プロテインダイエット 関連ツイート
「みんチャレ」を使って
毎日プロテイン(ダイエット)にて、
「食事記録」を
21日間連続達成しました！
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健康生活ダイエット10月編
【食事】
朝→フルーツ＋1品、野菜サプリ2
昼(遅め)→和食、キャベツ、野菜たっぷりスープ、たんぱく質意識など
夜→プロテイン＋1品、野菜サプリ2
揚げ物は控える。👩🏻🍳→記録する
【運動】
毎日→エ… https://t.co/QnxWXlf5wJ@riruriru_63 2020/10/12 09:28
