プロテインダイエット 関連ツイート
空腹時成長ホルモンが出ると知り、昼飯はプロテインだけで間食もなくすことができました。でも晩ご飯でしっかり元を取ります。結果体重減って体脂肪率が増えました。#筋トレ #ダイエット
@Busutonblog1 2020/10/12 08:38
昨日より+400g
@arrow276492 2020/10/12 08:59
やっぱ炭水化物取るとすぐ増えるなぁ😅
夜はプロテインだけにしたのに💦
あー、55㎏キープできないつらい。
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@kogoron52691341 2020/10/12 09:27