プロテインダイエット 関連ツイート
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健康生活ダイエット10月編
【食事】
朝→フルーツ＋1品、野菜サプリ2
昼(遅め)→和食、キャベツ、野菜たっぷりスープ、たんぱく質意識など
夜→プロテイン＋1品、野菜サプリ2
揚げ物は控える。👩🏻🍳→記録する
【運動】
毎日→エ… https://t.co/QnxWXlf5wJ@riruriru_63 2020/10/12 09:28
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おはようございます☀️.°
お弁当作らない協定を結びました
٩(ˊᗜˋ*)و
その代わりにプロテインやらなんやらメガネのダイエット食を食費から出す事に…^^;
とりあえず、早起きしなくて良くなった٩(ˊᗜˋ*)و
今日は姪さんの… https://t.co/GpWved8TAm@meganenoyome 2020/10/12 08:56
