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@rakuraku1ban 2020/10/12 09:01
健康生活ダイエット10月編
【食事】
朝→フルーツ＋1品、野菜サプリ2
昼(遅め)→和食、キャベツ、野菜たっぷりスープ、たんぱく質意識など
夜→プロテイン＋1品、野菜サプリ2
揚げ物は控える。👩🏻🍳→記録する
【運動】
毎日→エ… https://t.co/QnxWXlf5wJ@riruriru_63 2020/10/12 09:28
@ZERO19198567 ご応募ありがとうございます！健康成分「ラクトフェリン」 貴重な成分を効率良く取り入れることで、より健康的に✨
競技者だけでなく、一般の体作り、女性のダイエットや美容にもお薦めの～免疫を向上させるラクトフェリンを含有ファインラボ プロテインです！@FINE_LAB 2020/10/12 09:15
